L'hypnose
Un état naturel et guidé, qui permet de déplacer l’attention, d’explorer autrement ce qui se vit et de mobiliser ses ressources avec davantage de liberté.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état de conscience modifié naturel et accessible, dans lequel l'attention se déplace progressivement vers différents points d'observation.
Ce n'est ni du sommeil, ni une perte de contrôle. La personne reste présente, consciente, capable d'entendre, de ressentir, de parler, de refuser ou d'ajuster, ce qui se passe.
C'est un état particulier, il devient possible d'explorer autrement une difficulté, une émotion ou une habitude, avec davantage d'accès aux perceptions, aux images intérieures et aux ressources personnelles.
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Intégrer ce qui a du sens,
changer ce qui doit l'être.
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Vous restez acteur
de l'expérience :
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L'hypnose ne consiste pas à imposer une solution de
l'extérieur. Elle crée un cadre dans lequel vous
pouvez observer différemment ce que vous vivez,
avec un recul différent, adapté, dans un état de plus grande réception, disponibilité et souplesse intérieure.
Elle permet parfois de sortir du mode automatique,
De mieux percevoir ce qui se joue, et de découvrir de nouvelles façons de ressentir, de comprendre
ou d'agir.
Vous choisissez ce que vous voulez
explorer, le rythme du travail et la
profondeur dans laquelle vous
souhaitez aller.
Comment ça fonctionne ?
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Ce que l'hypnose peut accompagner
Stress, anxiété
et traumatismes
Blocage et
confiance en soi
Transitions de vie
et décisions
Dépendances
et comportements
Prépa. mentales
et performances
Équilibre
et mieux-être
Ce que l'hypnose peut permettre
Chaque personne vit l'hypnose à sa manière.
Selon l'objectif, elle peut aider à se recentrer, observer autrement, prendre du recul
afin de mobiliser ses ressources.
Se recentrer
Observer autrement
Porter un regard différent sur une situation pour faire émerger de nouvelles compréhensions et possibilités.
Se recentrer pour mieux comprendre la situation présente, éclairer ce qui vient du passé et envisager la suite avec plus de clarté.
Prendre du recul
Activer ses ressources
Explorer ses forces, mieux comprendre ses fragilités et créer de nouveaux liens pour faire émerger des comportements plus bénéfiques.
Prendre de la distance, tel un peintre qui recule devant sa toile, permet de mieux voir l’ensemble et de comprendre autrement ce que l’on vit.
Ce que l'hypnose n'est pas :
L’hypnose n’est pas une prise de pouvoir sur la personne. Elle ne consiste pas à faire dire ou faire faire quelque chose contre sa volonté. Elle ne remplace pas non plus un suivi médical, psychiatrique ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.
Dans ce cadre, l’hypnose est utilisée comme un outil d’accompagnement, d’exploration et de régulation. Elle s’inscrit dans une relation de confiance, avec un objectif défini ensemble et un respect constant de vos limites.
